生鲜食品开袋即食

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如果怀孕的母亲或婴儿长期单独吃玉米，就会发生维生素B3缺乏症，导致皮肤粗糙和角化过度。同时，无论是孕妈妈还是宝宝，吃玉米的量都要适中，不要吃太多。玉米中63%和74%的烟酸(维生素B3)是不能被人体吸收利用的结合型烟酸，长期食用可能导致疖子。为了避免这种情况，在煮玉米粥、玉米面糊、做玉米面包时，最好放些碱，让玉米中的结合烟酸释放出来，变成人体所需的游离烟酸，最有利于营养物质的吸收。

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